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哄寶寶睡覺的方法：

  ●讓寶寶平躺著睡。讓寶寶平躺著睡的話，醒來時能馬上發(fā)現(xiàn)媽媽，這會給寶寶以心理上的安全感。寶寶平躺著睡，媽媽也可以隨時觀察寶寶的狀況。但是寶寶吐奶時，污物可能會流進消化道，所以應把寶寶的頭轉向側面。

  ●讓寶寶趴著睡。讓寶寶趴著睡，會使寶寶的頭型變得很美、讓寶寶提早挺起脖子，并減少寶寶吐奶的次數(shù)。但是讓還不能輕松挺起脖子的寶寶趴著睡會有窒息的危險，應格外注意。讓寶寶趴著睡時，要將寶寶的四肢自然地張開，把頭輕輕地抬起轉向一側。

  ●讓寶寶側臥著睡。如果讓寶寶趴著睡比較難，就讓寶寶側著睡。讓寶寶側臥著睡時要將上面的腿向前放下自然地形成V字形，但不要讓寶寶向前或向后倒。

  如何應對睡眠障礙

  ●睡前纏人。有些不寶寶不抱著就不能入睡，好不容易以為寶寶睡著了，但剛放下就又醒了。給月齡低的寶寶安撫奶嘴或者輕輕搖一搖就很容易睡著了。寶寶睡覺時要把燈光調暗，以營造安靜的環(huán)境?？s短午休時間也是讓寶寶提前睡覺的方法之一。但大部分的寶寶到了6個月的時候，晚間就能睡得很熟了。月齡高的寶寶因白天活動量大所以晚上能睡得很熟。晚間哺乳后要讓寶寶安靜下來，睡前給寶寶洗個澡的話，大部分的寶寶都能睡得很好。

  ●半夜經(jīng)常醒。不要因為寶寶哭就馬上抱起寶寶，隔5秒看看寶寶的反應。聲音也可以讓寶寶安心，所以讓寶寶聽到媽媽的聲音也可以止住寶寶的哭聲。一開始寶寶會連續(xù)幾個晚上哭個不停，讓父母驚慌失措。但堅持幾天后，哭的時間就會越來越短并且取得很好的效果。有時媽媽不知道寶寶半夜的哭聲意味著什么，寶寶睡著后有時突然大哭，哭完又會睡著，所以沒必要感到不安。隨著運動量的增加，大部分寶寶在會走路以后都能在晚上輕松入睡了。

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